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많은 분이 병원을 방문하실 때 가장 먼저 떠올리는 정밀 검사 중 하나가 바로 MRI검사입니다. 저 역시 통증 관리 전문가로서 수많은 회원님을 만나다 보면, “선생님, 혹시 MRI 찍으면 몸에 무리가 가지 않을까요?” 혹은 “무조건 촬영하면 결과가 정확한 건가요?” 같은 질문을 자주 받곤 합니다. 실제로 제 초기 경력 시절, 불안함 때문에 검사를 망설이시던 한 회원님이 계셨습니다. 당시 … Read more
매주 월요일 아침마다 무거운 몸을 이끌고 출근하며 ‘내 몸이 보내는 신호’를 무시하고 계시지는 않나요? 특히 업무에 치이다 보면 정작 내 건강을 돌볼 시간조차 내기 어려워 일요일건강검진을 고민하게 되는 분들이 참 많습니다. 저는 현장에서 많은 분의 체형을 교정하고 통증을 관리하며 상담하다 보면, “검사받고 싶어도 평일에 시간을 내기가 너무 힘들다”는 하소연을 자주 듣곤 합니다. 그래서 오늘은 바쁜 … Read more
많은 분이 저를 찾아와 “선생님, 요즘 자꾸 몸이 무겁고 식후에 졸음이 쏟아지는데 이유를 모르겠어요”라고 고민을 털어놓으시곤 합니다. 저 역시 과거에 바쁜 업무 속에서 불규칙한 식사와 고탄수화물 위주의 식단으로 인해 오후마다 극심한 피로감을 느꼈던 경험이 있습니다. 당시 저는 단순히 ‘피곤해서’라고만 생각했지만, 사실은 현미식초와 같은 천연 발효 성분이 주는 리듬을 놓치고 있었던 것이죠. 재활과 체형 교정을 돕는 … Read more
매일 아침, 몸이 무겁게 느껴지거나 소화가 잘 되지 않아 속이 더부룩했던 경험이 있으신가요? 저를 찾아오는 많은 분이 업무 스트레스와 불균형한 식습관으로 인해 체내 순환이 원활하지 않아 고통을 호소하시곤 합니다. 이럴 때 저는 가벼운 스트레칭과 함께 사과식초만들기를 통해 직접 정성껏 만든 발효액을 챙겨 드시는 것을 권해드리곤 해요. 단순히 시중에 파는 액체를 마시는 것과, 내가 직접 재료를 … Read more
매일 수십 명의 어르신을 마주하며 신체 기능 저하로 인한 불편함을 살피는 전문가로서, 저는 매년 노인복지용품과 관련해 고민하시는 보호자분들의 목소리를 가까이서 듣고 있습니다. 통계에 따르면 고령화 사회로 진행됨에 따라 보조기구에 대한 수요가 급증하고 있으며, 그중에서도 정부 지원 혜택이 포함된 품목들은 가족들에게 큰 경제적 도움이 되기도 합니다. 하지만 단순히 “도움이 될 것 같아서” 혹은 “남들이 좋다고 해서” … Read more
혹시 매번 결심만 앞서고 작심삼일로 끝나는 체중감량 때문에 속상했던 적 없으신가요? 저를 찾아오시는 많은 회원분께서 “선생님, 분명 운동도 하고 식단도 조절하는데 왜 체중계 숫자는 그대로일까요?”라며 한숨을 내쉬곤 하십니다. 12년 동안 필라테스 스튜디오를 운영하며 수많은 분의 몸을 직접 만지고 교정해 오면서 제가 깨달은 사실이 하나 있습니다. 단순히 ‘적게 먹고 많이 움직이는 것’만으로는 우리 몸이 변화를 받아들이지 … Read more