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“그거 그냥 인삼이랑 똑같은 거 아니야?” 상담을 진행하던 한 고객님께서 제게 던지신 질문이었습니다. 건강 관리에 관심이 많으신 분이라 그런지, 귀한 약재인 산삼에 대해 꽤 구체적인 궁금증을 가지고 계셨죠. 사실 저도 수많은 회원님과 소통하며 운동 프로그램을 구성하다 보면, 우리 몸에 좋은 천연 재료에 대해 막연하게만 알고 계신 경우를 정말 많이 봅니다. 특히 산삼은 그 이름이 주는 … Read more

혹시 요즘 들어 부쩍 몸이 무겁고 아침에 일어나는 게 예전 같지 않다고 느끼신 적 없으신가요? 혹은 소중한 분을 위해 건강을 생각하는 특별한 선물을 고민하고 계신가요? 많은 분이 기력 보충을 위해 찾는 산양삼효능에 대해 정확히 알고 계시는지 궁금합니다. 단순히 ‘몸에 좋다’는 막연한 정보가 아니라, 현장에서 수많은 분의 건강 상태를 살피고 체질에 맞는 관리를 도와드리는 전문가로서 제가 … Read more

매일 아침이나 식사 전, 유기농사과식초 한 잔이 몸을 정화하고 체중 관리에 큰 도움을 줄 것이라는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 저 역시 필라테스 센터를 운영하며 수많은 회원님과 상담할 때 이 주제를 자주 접하곤 합니다. 하지만 많은 분이 오해하시는 부분이 있습니다. “유기농이라고 하면 무조건 몸에 좋으니 아무거나 마셔도 되겠지?” 혹은 “사과식초가 알아서 모든 독소를 제거해주겠지?”라는 막연한 … Read more