스트레스

많은 분이 산림치유지도사라는 직업을 단순히 ‘숲에서 쉬면서 사람들에게 편안함을 전해주는 일’ 정도로만 생각하시곤 합니다. 하지만 현장에서 수많은 분과 소통하며 느낀 점은, 이 역할이 단순한 휴식을 안내하는 것을 넘어선 깊은 전문성이 필요한 영역이라는 것입니다. 단순히 “숲이 좋으니 걸어보세요”라고 말하는 것과, 개인의 신체적·심리적 상태를 분석하여 그에 맞는 치유 프로그램을 설계하고 운영하는 것은 완전히 다른 차원의 이야기입니다. 오늘 … Read more

오늘도 모니터 앞에서 어깨를 잔뜩 움츠린 채 업무에 집중하고 계신가요? 퇴근길, 이유 없이 목 뒤가 뻐근하고 머리까지 지끈거리는 통증을 느끼며 “아, 오늘 정말 힘들었다”라고 중얼거리진 않으셨나요? 필라테스 스튜디오를 운영하며 수많은 분을 만나오다 보면, 단순히 ‘자세가 나빠서’ 몸이 아픈 것이 아니라 마음의 긴장이 몸의 통증으로 변해 찾아온 경우를 정말 많이 봅니다. 오늘은 우리 몸과 마음을 갉아먹는 … Read more