거북목 때문에 찾아온 불청객, 내 몸의 시스템을 이해하면 통증이 줄어듭니다
오늘도 모니터 속으로 빨려 들어갈 듯한 자세로 업무에 집중하고 계신가요? 오후만 되면 목 뒤가 뻐근하고 어깨 위에 돌덩이를 얹어놓은 듯한 무게감을 느끼는 분들이라면, 아마 저와 비슷한 고민을 하고 계실 겁니다. 현장에서 많은 직장인분을 만나 상담을 하다 보면, 단순히 “자세가 안 좋다”는 말로는 부족한 깊은 통증을 호소하시는 경우가 많습니다. 저는 그분들의 움직임을 관찰하며 근육의 불균형뿐만 아니라, … Read more