안녕하세요. 매일 수많은 분들의 체형을 바로잡고 통증의 원인을 찾아드리는 일을 하고 있는 필라테스 강사입니다. 제가 현장에서 회원님들을 만나다 보면, 단순히 ‘어깨가 아파요’ 혹은 ‘허리가 뻐근해요’라는 호소 뒤에 숨겨진 근본적인 신호들을 발견하곤 합니다. 특히 직장인분들이나 바쁜 일상을 살아가는 분들과 대화하다 보면 종합건강검진을 한 번쯤 고민하고 계신다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. “바빠서 내일로 미루고”, “아직은 젊으니까 괜찮겠지”라며 … Read more
안녕하세요. 매일 수많은 분의 체형을 교정하고 통증의 원인을 찾아내며 건강한 몸을 만드는 과정을 함께하는 필라테스 강사입니다. 운동이나 재활을 지도하다 보면, 회원님들께서 “선생님, 저 최근에 복부CT 찍었는데 결과가 어떻게 나왔는지 걱정돼요”라거나 “검사 전후로 조영제 때문에 몸이 좀 힘들었는데 괜찮은 걸까요?” 같은 고민을 털어놓으실 때가 참 많습니다. 운동으로 몸을 가꾸는 것도 중요하지만, 정기적인 검진이나 특정 통증의 원인을 … Read more
매일 반복되는 일상 속에서 우리 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이는 것은 무엇보다 중요합니다. 특히 현장에서 많은 분을 만나며 상담을 진행하다 보면, 특수건강검진 결과를 받고 당황해하시거나 결과표에 적힌 약어들의 의미를 정확히 파악하지 못해 불안해하시는 분들을 자주 뵙게 됩니다. 단순히 ‘정상’이나 ‘재검사’라는 단어만 보고 넘어가기에는, 그 안의 세밀한 코드들이 우리 몸이 보내는 경고등일 수 있기 때문입니다. 오늘은 … Read more
거북목이나 골반 불균형으로 인한 통증을 관리하며 많은 분을 만나다 보면, 통증의 원인을 정확히 파악하기 위해 병원을 찾으시는 분들이 정말 많습니다. 특히 정밀 검사가 필요한 단계에서 CT촬영을 앞두고 걱정 섞인 질문을 하시는 분들을 볼 때마다 저는 전문가로서 진심 어린 조언을 드리고 싶어지곤 합니다. “검사받는 동안 몸에 무리가 가지 않을까요?”, “조영제라는 약물을 넣는 게 위험하진 않나요?” 같은 … Read more
안녕하세요. 저는 지난 12년 동안 수많은 분의 체형 교정과 통증 관리를 도와드리는 필라테스 강사로 활동해 오고 있습니다. 센터에서 회원님들을 마주하다 보면, 단순히 자세가 틀어져서 아픈 경우도 있지만 “어디가 정확히 어떻게 잘못된 건지 모르겠는데 그냥 여기저기 다 아파요”라고 호소하시는 분들을 참 많이 뵙게 됩니다. 이런 경우를 상담하다 보면 대다수의 원인이 현대인의 고질병인 거북목이나 골반 불균형 때문이기도 … Read more
많은 분이 호흡기 건강에 대해 막연한 불안감을 느끼면서도 정작 정확한 상태를 확인하는 과정에는 소극적인 경우가 많습니다. 특히 “그냥 기침 좀 나는 거겠지”하며 넘겼던 증상들이 반복될 때, 우리는 비로소 흉부CT라는 구체적인 검사법을 고민하게 됩니다. 필라테스 지도사로서 수많은 회원님과 대화하며 느낀 점은, 우리 몸이 보내는 미세한 신호를 ‘나중으로’ 미루지 않는 것이 건강 관리의 핵심이라는 것입니다. 오늘 이 … Read more