안녕하세요. 저는 지난 12년 동안 수많은 분의 체형 교정과 통증 관리를 도와드리는 필라테스 강사로 활동해 오고 있습니다. 센터에서 회원님들을 마주하다 보면, 단순히 자세가 틀어져서 아픈 경우도 있지만 “어디가 정확히 어떻게 잘못된 건지 모르겠는데 그냥 여기저기 다 아파요”라고 호소하시는 분들을 참 많이 뵙게 됩니다. 이런 경우를 상담하다 보면 대다수의 원인이 현대인의 고질병인 거북목이나 골반 불균형 때문이기도 … Read more
많은 분이 호흡기 건강에 대해 막연한 불안감을 느끼면서도 정작 정확한 상태를 확인하는 과정에는 소극적인 경우가 많습니다. 특히 “그냥 기침 좀 나는 거겠지”하며 넘겼던 증상들이 반복될 때, 우리는 비로소 흉부CT라는 구체적인 검사법을 고민하게 됩니다. 필라테스 지도사로서 수많은 회원님과 대화하며 느낀 점은, 우리 몸이 보내는 미세한 신호를 ‘나중으로’ 미루지 않는 것이 건강 관리의 핵심이라는 것입니다. 오늘 이 … Read more
안녕하세요. 매일 수많은 분의 체형을 바로잡고 통증을 관리해 드리는 필라테스 강사로 활동하며, 많은 분과 건강에 대한 고민을 나누고 있는 이지원입니다. 운동을 지도하다 보면 회원분들께서 운동만큼이나 중요하게 생각하시는 것이 바로 종합건강검진비용과 그에 따른 검사항목의 구성입니다. 특히 직장인 분들이나 부모님 선물을 고민하는 분들이 “어떤 항목을 넣어야 실속이 있을까?”, “병원마다 왜 이렇게 차이가 날까?”라며 제게 질문을 던지실 때가 … Read more
평소 통증 관리와 체형 교정을 도와드리는 과정에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 “선생님, 저 MRI 찍어봐야 할까요? 비용은 얼마나 나올까요?”라는 고민입니다. 특히 거북목이나 허리 디스크 증상으로 고생하시는 직장인분들을 상담하다 보면, 정확한 진단을 원하면서도 막대한 비용에 대한 부담감 때문에 검사를 망설이는 분들을 자주 뵙게 됩니다. 오늘은 제가 현장에서 만난 수많은 회원님의 사례를 바탕으로, MRI … Read more
안녕하세요. 12년 동안 수많은 회원님의 체형 불균형을 바로잡고, 통증의 근본 원인을 찾아가는 과정을 함께해 온 운동 전문가입니다. 상담을 하다 보면 의외로 많은 분이 건강검진이나 정밀 검사를 앞두고 걱정하시는 부분이 있습니다. 바로 ‘비용’에 대한 막막함이죠. 특히 “CT 촬영은 비용이 많이 든다는데, 정확히 어느 정도나 나올까?” 혹은 “왜 병원마다 금액이 다르게 안내되는 걸까?” 같은 질문을 자주 받곤 … Read more
매일같이 많은 분을 마주하며 몸의 정렬을 바로잡아 드리는 일을 하다 보면, 통증이 생겨서 찾아오기 전에는 자신의 몸 상태를 소홀히 대하는 경우를 참 많이 봅니다. “목이 좀 뻐근하네”, “어깨가 무겁네” 하며 가볍게 넘기던 신호들이 사실은 우리 몸이 보내는 아주 간절한 구조 요청일 때가 많거든요. 특히 직장 생활을 하다 보면 바쁘다는 이유로, 혹은 막막하다는 이유로 건강검진 항목 … Read more