높은 목, 곧은 목, 둥근 어깨를 교정하는 동작
안녕하세요. “건강하게” 참고로 저는 오둥입니다. 오늘의 운동이야기는 높은 목, 곧은 목, 둥근 어깨를 교정하는 운동에 대한 이야기입니다. 현대인의 병으로 알려진 귀두와 대추야자목을 경험해본 사람이라면 일상생활에 심각한 지장을 주는 통증을 유발할 수 있다는 사실을 알고 있을 것이다. 정형외과를 찾아가 도수치료와 약물치료를 받아들이지만 비용이 많이 들고 삶의 질이 크게 떨어지며 회복하는 데도 오랜 시간이 걸린다. 생활 습관. … Read more