엄지발가락, 바닥부분이 붓고 아프다면……안녕하세요!
발건강을 지키는 사람 이지풋입니다.
다리는 제2의 심장이라고 불립니다.
다리가 건강해야 온몸이 건강하다는 말이 있듯이 일상생활에서 발은 매우 중요한 역할을 합니다.
사람은 평생 평균 10만 킬로미터 이상 걷는다고 하며, 온몸을 지탱하고 혹사당하는 다리는 신체에서 가장 빨리 피로를 느낍니다.
다리 질환을 앓고 있는 경우 다리에 통증이 생기면 걷기가 힘들어 전신의 중심이 무너져 버립니다.
오늘은 발바닥 앞 통증 중 엄지발가락 바닥이 아픈 종자골염에 대해 알아보겠습니다.
종자 뼈염이란?엄지 발가락 아래에 있는 작은 뼈의 것으로 이 부위에 많은 압력(스트레스)이 걸리면 종자 뼈에 염증이 발생하거나 통증이 유발되는 질환입니다.
종자골의 부위는 발바닥 속에서도 특히 얇은 지방에 의해서 일상적인 활동만으로도 주변 조직이 손상되기 쉽습니다.
종자 뼈염의 원인은?주로 댄서와 운동 선수, 또는 다리의 아치가 높은 소변 발(발목)에서 많이 발생합니다.
평소 잘 뛰거나 과체중, 부딪혀외상이라도 문제가 될 수 있으며, 여성은 높은 구두를 신으면 까치의 발바닥 앞에 압력이 걸리고 종자 뼈에 무리가 있어서 생기는 일이 있습니다.
한번 문제가 되면 만성으로 진행하는 경우가 많고, 잘못된 치료 방법으로 병을 더 악화시키는 경우도 많습니다.
종자 뼈염의 진단은? 물리적 검사와 방사선 검사에서 열리고 발가락을 위로 들어올릴 때 누르면 생기는 통증으로 진단을 할 수 있습니다.
종자 뼈염의 치료 방법은? 제대로 알고 치료하지 않는다고 개선되지 않는 것이 많습니다.
초기에는 충분한 휴식이 필요하며 종자 뼈에 무리가 실리는 동작은 삼가야 합니다.
열감이 있으면 종자 뼈 부위의 얼음 찜질을 하고 염증이나 통증을 경감합니다.
그래도 일상 생활에서도 하기에는 걸어야 하고, 전혀 무리가 없을 수는 없습니다.
다리의 구조적 문제로 종자 뼈염이 발생할 것이 많아 종자 뼈에 압박을 최소한으로 막는 것이 치료의 목적입니다.
가끔 체외 충격파의 치료나 스테로이드 주사를 맞아 문제가 되기도 합니다.
스테로이드 주사는 부작용으로 지방 패드가 손상될 수도 있고 약한 충격에도 심한 통증이 있는 부위에 체외 충격파는 더 심해질 수 있으므로 신중히 결정해야 합니다.
전문의들로 치료 방법이나 진단법이 달라서 의료진의 선택도 중요하다고 생각합니다.
종자골염이 많이 발생하는 다리가 있습니까?대부분의 종자골염은 발아치가 높은 요족 형태의 다리에서 많이 발생하는데, 그 이유는 지나치게 타이트한 아킬레스건과 족저근막으로 인해 종자골에 강한 압박이 가해지며 특히 얇은 지방패드로 인해 문제가 됩니다.
또 아킬레스건이 신축성 없이 딱딱하면 발목은 사진처럼 바깥쪽으로 쏠리면서 무게중심이 크게 흔들리는 경향이 있습니다.
이렇게 다리 정렬이 틀어지면 발목, 무릎, 허리에도 통증을 호소할 수 있기 때문에 다리 정렬을 바로잡아야 합니다.
요족에 종자골염이 많이 발생하는 이유■아치가 높고 발바닥 앞에 많은 무게가 모인다.
■아킬레스건이 짧고 딱딱하면 종자골에 많은 압력이 가해져 버립니다.
즉, 높은 아치와 타이트한 아킬레스건은 종자골염의 발생률이 높습니다.
종자골염이 많이 발생하는 다리가 있습니까?대부분의 종자골염은 발아치가 높은 요족 형태의 다리에서 많이 발생하는데, 그 이유는 지나치게 타이트한 아킬레스건과 족저근막으로 인해 종자골에 강한 압박이 가해지며 특히 얇은 지방패드로 인해 문제가 됩니다.
또 아킬레스건이 신축성 없이 딱딱하면 발목은 사진처럼 바깥쪽으로 쏠리면서 무게중심이 크게 흔들리는 경향이 있습니다.
이렇게 다리 정렬이 틀어지면 발목, 무릎, 허리에도 통증을 호소할 수 있기 때문에 다리 정렬을 바로잡아야 합니다.
요족에 종자골염이 많이 발생하는 이유■아치가 높고 발바닥 앞에 많은 무게가 모인다.
■아킬레스건이 짧고 딱딱하면 종자골에 많은 압력이 가해져 버립니다.
즉, 높은 아치와 타이트한 아킬레스건은 종자골염의 발생률이 높습니다.
종자골염의 증상은?엄지발가락 밑에 발바닥이 붓고 통증이 있어요. 걷거나 체중이 실리면 욱신욱신 통증으로 병변 부위를 회피하는 보행이 되며 발바닥 바깥으로 걷고자 합니다.
종자골염 증상■엄지손가락 아래 발바닥이 아프다.
■ 병변 부위가 붓고 열감이 있다.
■발가락을 들 때 통증이 있다.
■장시간 걷거나 체중이 실리면 통증이 있다.
■통증으로 발바닥 바깥쪽으로 걷는다.
종자골염의 증상은?엄지발가락 밑에 발바닥이 붓고 통증이 있어요. 걷거나 체중이 실리면 욱신욱신 통증으로 병변 부위를 회피하는 보행이 되며 발바닥 바깥으로 걷고자 합니다.
종자골염 증상■엄지손가락 아래 발바닥이 아프다.
■ 병변 부위가 붓고 열감이 있다.
■발가락을 들 때 통증이 있다.
■장시간 걷거나 체중이 실리면 통증이 있다.
■통증으로 발바닥 바깥쪽으로 걷는다.
오른발은 종자골염이 있는 다리입니다.
좌우 종자골 부위를 보면 뚜렷한 차이가 있다는 것을 알 수 있습니다.
종자골 부위에 통증을 유발하는 원인으로 종자골 뼈가 2조각으로 갈라져 있는 이분종자뼈이거나 활액막이 부어있는 경우 드물지만 종자골 부위의 종괴가 있는 경우도 있습니다.
이분종자뼈는 뼈가 둘로 나뉘어져 있기 때문에 강한 힘이 가해지면 종자골염이 발생하기 쉬워집니다.
그 밖에 종자골괴사나 종자골 골절이 있으며, 종자골괴사는 종자골에 혈액이 공급되지 않아 뼈가 제 역할을 하지 못해 뼈가 죽어가는 증상입니다.
대부분 괴사라고 하면 골반이나 대퇴부 쪽에서 발생하지만 종자골 괴사는 드물지 않습니다.
족부 분야에 풍부한 경험이 없는 의원급에서는 정확하게 진단이 내려지지 않을 가능성이 높습니다.
종자골 골절은 사실 X-Ray 상의 판독이 쉽지 않습니다.
선천적으로 뼛조각이 여러 개의 개인지 골절인지 구별이 어렵습니다.
종자골 수술은 어떤 방법으로 할까요?골절된 종자뼈는 뼈가 작아 사실상 조작이 어렵습니다.
조작하는 수술은 성공률이 불량하여 종자골 수술이라고 하면 대부분 깨진 종자골을 제거하는 수술을 하게 됩니다.
종자골 부위 수술 자체가 예후가 좋지 않기 때문에 선택의 여지 없이 수술을 하지 않으면 피하는 것이 좋다고 생각합니다.
다리에 대해 풍부한 경험이 있는 전문의는 종자골염으로 인한 요족 교정 수술과 과도하게 당겨지는 아킬레스건을 늘리는 수술을 시행합니다.
딱딱한 아킬레스건은 종아리 쪽을 절개하여 비복근을 늘리는 수술로 진행되는 경우가 많습니다.
이지풋에서 제작하는 종자골염 맞춤 깔창은 종자골 부위가 바닥으로 밀리지 않도록 제작합니다.
이렇게 종자골에 힘이 가해지지 않게 하면 자연스럽게 종자골염은 호전될 수 있고, 발을 내딛을 때마다 고통스러웠던 아픔에서 벗어날 수 있습니다.
종자골염이라는 명칭이 낯설지만 의외로 많은 사람들이 종자골염에 시달리고 있습니다.
낫지 않을 거라고 생각하는 사람들이 많은데 제대로 된 치료가 이뤄지면 초기에 완치할 수 있는 질환이 종자골염입니다.
이지풋에서 제작하는 종자골염 맞춤 깔창은 종자골 부위가 바닥으로 밀리지 않도록 제작합니다.
이렇게 종자골에 힘이 가해지지 않게 하면 자연스럽게 종자골염은 호전될 수 있고, 발을 내딛을 때마다 고통스러웠던 아픔에서 벗어날 수 있습니다.
종자골염이라는 명칭이 낯설지만 의외로 많은 사람들이 종자골염에 시달리고 있습니다.
낫지 않을 거라고 생각하는 사람들이 많은데 제대로 된 치료가 이뤄지면 초기에 완치할 수 있는 질환이 종자골염입니다.
이지풋(EasyFoot) 맞춤 깔창 전문(요족, 평발, 종자골염, 발바닥각질, 당뇨병발, 발목통증) 문의전화 070-7350-1842이지풋(EasyFoot) 맞춤 깔창 전문(요족, 평발, 종자골염, 발바닥각질, 당뇨병발, 발목통증) 문의전화 070-7350-1842이지풋 경기도 부천시 상일로 100이지풋 경기도 부천시 상일로 100이지풋 경기도 부천시 상일로 100이지풋 경기도 부천시 상일로 100